Site icon Hội Bà Bầu

Thực Đơn Ăn Để Sinh Con Trai Chuẩn Khoa Học Là Gì? Cách Ăn Kiêng Để Sinh Con Trai

thực đơn chuẩn để sinh con trai

Từ lâu, rất nhiều lứa bà mẹ đã truyền tai nhau thực đơn ăn để sinh con trai. Một số mẹ cho rằng mình đã tìm ra bí quyết sinh con trai chỉ dựa vào vài mẹo. Trong đó có thực phẩm ăn sinh con trai, cách để làm tăng số lượng tinh trùng Y và cả chất lượng của tinh trùng Y.

Nếu bạn vẫn còn đang rất mông lung làm sao để mang thai con trai, xin chào mừng! Bạn không phải người duy nhất đâu.

Tuy nhiên, những băn khoăn này giờ đây đã có giải pháp. Những nhà khoa học Anh công bố rằng chúng ta đã có cách sinh con trai theo khoa học. Đó là gì? Chính là từ thực phẩm!

Tham khảo: Check List Việc Cần Làm Để Chuẩn Bị Mang Thai

Nguyên Tắc Dinh Dưỡng Của Việc Sinh Con Trai Theo Khoa Học

Rất nhiều bậc cha mẹ vẫn muốn gia đình hạnh phúc của mình trở nên toàn vẹn hơn. Với sự góp mặt của 1 cậu con trai bé bỏng, kháu khỉnh.

Theo tự nhiên, tỉ lệ thụ thai bé trai và bé gái trong mỗi lần mang thai là 50/50!

Tuy nhiên, chúng ta vẫn còn có tin tốt. Những thay đổi trong thực phẩm và thực đơn hàng ngày có thể giúp ta tăng đáng kể cơ hội sinh con trai.

Đừng vội nghe những lời khuyên “mẹo” hay “truyền miệng”. Nguyên tắc khoa học giúp sinh con trai là phải giúp tinh trùng Y “bé trai” đến đích trước.

Ảnh: Getty Images

Nghiên cứu khoa học cho thấy rằng mức pH trong môi trường âm đạo có ảnh hưởng đến tốc độ di chuyển của tinh trùng Y. 1 Môi trường trong tử cung sẽ quyết định tinh trùng nào có thể đến đích trước.

Để thay đổi mức pH âm đạo có lợi cho tinh trùng Y mang nhiễm sắc thể Y giới tính nam, người mẹ phải dùng nhiều thực phẩm tạo môi trường kiềm trong âm đạo. Hơn nữa, thực đơn ăn de sinh con trai phải được áp dụng tối thiểu 1 tháng trước ngày giao hợp.

Tham khảo: Làm Sao Để Dễ Có Thai Và Có Thai Sớm Hơn

8 Thực Phẩm Tăng Chất Lượng Tinh Trùng Và Số Lượng Tinh Trùng Cho Bố

Dinh dưỡngchế độ ăn là những nhân tố thiết yếu trong việc sinh con trai. Chúng giúp cơ thể con người chuẩn bị sẵn sàng cho việc thụ thai thành công. Theo báo cáo của Motherly, chế độ dinh dưỡng cho nam giới góp phần quan trọng. 2 Thực đơn sinh con trai không chỉ dành cho phụ nữ!

Trong khi 1 số các thực phẩm nên ăn có thể làm tăng số lượng tinh trùng và chất lượng tinh trùng, một số khác lại gây hại. Và đây là thông tin quan trọng cho các cặp vợ chồng trẻ: Người nam giới “bị” coi là ít tinh trùng nếu chỉ có chưa đầy 39 triệu tinh trùng/1 lần xuất tinh!

Con số này có vẻ là lớn. Nhưng nếu so với hành trình “dài dằng dặc” mà những tế bào mang nhiễm sắc thể này phải vượt qua để gặp được trứng, thì như vậy là khá ít.

Do vậy, người chồng nên ăn các loại thực phẩm trong thực đơn sinh con trai nếu muốn sinh con trai. Hơn nữa, chế độ dinh dưỡng này còn làm tăng khả năng thụ thai thành công.

Nhưng trước hết, cần nhớ rằng: Mọi vấn đề liên quan đến khả năng sinh sản đều cần có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn.

Dưới đây là danh sách 8 loại “siêu thực phẩm” mà nam giới nên bổ sung vào thực đơn sinh con trai:

8 thực phẩm ăn để sinh con trai dễ dàng hơn

1. Hàu + hạt bí ngô

Các thực phẩm này đều rất giàu vi chất Kẽm, làm tăng testosterone, tăng tốc độ di chuyển và số lượng của tinh trùng.

2. Cam

Cam là trái cây chứa hàm lượng vitamin C rất lớn. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng vitamin C giúp cải thiện số lượng, hình thái và tốc độ di chuyển cho tinh trùng. Những thực phẩm khác có hàm lượng vitamin C cao gồm: cà chua, bông cải xanh, cải Brusselscải bắp.

3. Các loại rau nhiều lá sẫm màu

Chất folate (hay còn gọi là vitamin B) có trong rau chân vịt, rau diếp, cải Brusselsmăng tây giúp người chồng có thêm nhiều tinh trùng khỏe mạnh.

4. Chocolate đen

Chocolate đen chứa nhiều arginine, 3 là một Amino Axit giúp dần dần cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng.

5. Cá hồi + Cá mòi

Lượng axit béo Omega-3 có trong cá và hải sản – đặc biệt là cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích – giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng.

6. Nước ép quả lựu

Các loại chất chống oxy hóa trong nước ép quả lựu giúp tăng cường nồng độ testosterone cho nam.

7. Quả hạch Brazil

Vi chất Selen có trong quả hạch Brazil giúp cải thiện số lượng, hình thái, và tốc độ di chuyển của tinh trùng.

8. Nước

Uống đủ nước sẽ giúp tinh dịch của người chồng có chất lượng hơn.

Đồng thời với việc bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng, bạn cũng nên hiểu rõ thực phẩm có hại cần tránh.

Dưới đây là 5 thực phẩm mà bạn nên giảm bớt, hoặc bỏ hẳn, để hoàn thiện thực đơn đẻ con trai:

1. Đồ ăn khô

Tuy rất hấp dẫn, nhưng nguồn thực phẩm này làm giảm chất lượng tinh trùng.

2. Bơ sữa giàu chất béo

Sản phẩm bơ sữa giàu chất béo chứa estrogen, làm giảm sức khỏe của tinh trùng. Hãy thay bơ sữa bằng hạt hạnh nhân hoặc sữa đậu nành.

3. Thịt đã qua chế biến công nghiệp

Thịt đã qua chế biến công nghiệp (gồm: thịt xông khói, giăm-bông, hot dog, xúc xích, thịt bò bắp, thịt bò khô, thịt đóng hộpnước sốt thịt) làm giảm số lượng tinh trùng.

4. Caffeine

Các nhà nghiên cứu của NIH đã phát hiện mối liên quan giữa lượng tiêu thụ caffeine lớn của người chồng và người vợ trong nhiều tuần liền trước khi mang thai sẽ làm tăng khả năng xảy thai! 4

5. Chất cồn

Uống 1 – 2 ly vui vẻ mỗi tuần thì không sao. Nhưng nếu ông xã uống hơn 14 ly đồ uống có cồn (tính cả bia và rượu) trong 1 tuần, lượng hormone nam tính testosterone sẽ giảm. Kèm theo đó, số lượng tinh trùng cũng bị ảnh hưởng.

Hơn nữa, nhiều nghiên cứu cho thấy việc uống quá nhiều (hơn 5 ly rượu/2 giờ) có tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới. 5

Thay đổi thói quen và thực đơn ăn là một việc không hề dễ dàng! Nhưng hãy thuyết phục anh nhà nhìn về bức tranh toàn cảnh: Đây không chỉ là cách ăn kiêng để sinh con trai, mà còn tăng cường “bản lĩnh đàn ông” cho chồng.

Mẹ Nên Ăn Gì Để Dễ Sinh Con Trai?

Thực Đơn Ăn Để Sinh Con Trai Số 1: Giàu Kali

Bí quyết “ngàn vàng” này là gì? Rất đơn giản thôi. Hãy ăn nhiều chuối! Nếu không thích chuối, chị em có thể chọn những thực phẩm giàu Kali khác.

Theo nghiên cứu của Royal Society, thực đơn người mẹ sử dụng có thể tác động đến giới tính của thai nhi. 6 Nghiên cứu này theo dõi 740 phụ nữ, ghi lại những thực phẩm họ ăn trong 7 ngày trước khi quan hệ vợ chồng.

Các nhà khoa học nhận thấy mối liên hệ rõ ràng giữa hàm lượng Kali, cũng như lượng dinh dưỡng tổng thể hấp thu trước khi thụ thai, và giới tính của thai nhi.

Ăn nhiều chuối để thụ thai bé trai dễ hơn

Nói chung, chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng làm tăng khả năng có thai con trai. Những phụ nữ có thai con trai áp dụng chế độ ăn uống giàu calorie, proteincarbohydrate hơn phụ nữ có thai con gái.

Kết quả tương tự đối với những phụ nữ hấp thu hàm lượng calorie và Natri cao.

Bên cạnh đó, một bí mật khác cũng được “bật mí”: Uống nhiều sữa sẽ làm tăng khả năng thụ thai bé gái.

Điều này không đúng! Trong sữa có rất nhiều canxi và khoáng chất hòa tan dễ hấp thu. Nếu uống nhiều sữa, hàm lượng canxi trong cơ thể người phụ nữ tăng cao. Nhờ đó, khả năng thụ thai bé trai cũng tăng lên.

Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ngũ cốc là thực phẩm rất tốt cho khả năng thụ thai bé trai.

Nghĩa là một thực đơn đẻ con trai dễ làm sẽ gồm: chuối, đậu trắng, cá hồi, quả bơ, quả hạnh, táo, nấm, vitamin Cvitamin E.

Tất nhiên, không có gì là đảm bảo hoàn toàn. Nhưng làm theo thực đơn chuẩn để sinh con trai này hoàn toàn không có hại gì!

Tham khảo: Có Nên Làm Đẹp Khi Mang Thai Không? – Những Điều Nên Và Không Nên

Táo là loại quả rất giàu Kali và dưỡng chất tự nhiên.

Thực Đơn Ăn Để Sinh Con Trai Số 2: Những Thực Phẩm Ăn Sinh Con Trai Dễ Tìm

Một nghiên cứu khác cho thấy những phụ nữ giữ thực đơn sinh con trai có hàm lượng glucose cao có cơ hội mang thai bé trai cao hơn. 7 Nghĩa là chia khẩu phần thực phẩm thành nhiều bữa nhỏ, ăn cách nhau đều đặn 2 – 3 giờ. Cần đảm bảo rằng bữa ăn đủ dinh dưỡng.

Nên hãy thử dùng thêm những thức ăn trong thực đơn ăn để sinh con trai, giàu Kali. Để tự tăng cơ hội sinh con trai cho mình nhé!

Dưa chuột muối

Dưa chuột muối là thực phẩm rất quen thuộc với người Việt Nam. Nhưng ăn nhiều dưa chuột muối trước khi mang thai có thể làm tăng khả năng sinh con trai.

Theo Heidi Murkoff và Sharon Mazel, tác giả cuốn sách nổi tiếng về mang thai, thực đơn giàu Kali sẽ làm tăng đáng kể khả năng sinh con trai.

Thêm chút dưa muối mặn vào chế độ ăn sẽ làm thay đổi thành phần dịch âm đạo và môi trường âm đạo. Khiến cho tinh trùng Y giới tính nam dễ dàng di chuyển đến trứng hơn.

Trứng rắc muối cũng là món ăn rất bổ dưỡng giúp ta tăng hàm lượng Kali hấp thu vào cơ thể.

Nhưng trước hết, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn để đảm bảo sức khỏe nhé!

Tham khảo: 11 Tác Nhân Gây Hại Tới Việc Có Thai

Có ai ngờ dưa chuột muối lại giúp dễ có con trai cơ chứ?

Rau và Quả

Hoa quả là món ăn tự nhiên rất giàu Kali. Chúng mang lại hiệu quả tương tự như khi ta dùng nhiều ngũ cốc, theo Hello Motherhood. 8

Dưa vàng là những loại quả giàu Kali mà cơ thể rất dễ hấp thu. Chúng cũng dễ ăn, ngon miệng, bổ dưỡng cho cả cặp vợ chồng và các tinh trùng Y!

Những loại rau giàu kali gồm: , đậu, khoai tây, và rau bina.

Ngoài ra, bạn có thể rắc thêm chút muối lên thức ăn để làm tăng hàm lượng Kali.

Rau bina xào lựu

Cách Ăn Kiêng Để Sinh Con Trai Số 3: Bữa Sáng Là Quan Trọng Nhất

Cũng trong nghiên cứu trên, những phụ nữ thường xuyên ăn ngũ cốc trong bữa sáng đã sinh nhiều con trai hơn những người chỉ ăn ít hơn 1 bát mỗi ngày.

Có lẽ việc giữ cho hàm lượng glucose cao trong máu là nguyên nhân chính cho hiện tượng này. Vì những người ăn sáng ngay khi vừa thức dậy có hàm lượng glucose trong máu cao hơn.

Tham khảo: Thai Nhi Nhẹ Cân Mẹ Bầu Nên Ăn Gì? Áp Dụng Ngay Kẻo Lỡ

Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều Kali, khoáng chất có ích cho việc mang thai bé trai. Theo bà Jennifer Merrill Thompson, Kali là muối khoáng, có phản ứng giống với Natri trong việc tăng khả năng sinh con trai.

Thêm 1 lát chuối vào chế độ ăn sáng giàu ngũ cốc sẽ làm tăng hàm lượng Kali hấp thu vào cơ thể.

Các loại ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm có hàm lượng Kali khá cao. Ngoài ra, các cặp vợ chồng muốn sinh con trai có thể ăn thêm vài lát bánh mì nướng để bổ sung Kali cho cơ thể. Từ đó, làm tăng khả năng sinh con trai.

Vậy nên hãy đọc kĩ hàm lượng dưỡng chất ghi trên bao bì thực phẩm, và tham khảo ý kiến bác sĩ. Lựa chọn những món ăn có nhiều muối khoáng hơn để bổ sung vào thực đơn ăn sinh con trai.

Fiona Matthews, chuyên gia sinh học về động vật có vú tại Đại học Exeter, trưởng nhóm nghiên cứu về dinh dưỡng sinh con trai, cho biết: 9

Nếu muốn có thai con trai, hãy thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và có hàm lượng calorie cao. Bữa sáng cũng như vậy. Trong số những phụ nữ chủ động thực hiện chế độ ăn có lợi cho việc sinh con trai, 59% đã thụ thai con trai. Trong khi đó, chỉ 43% những người có thai con trai ăn ít hơn 1 bát ngũ cốc/tuần.”

Vậy ra bữa sáng thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày đối với việc sinh con trai! Matthews cũng “lật tẩy” lời đồn trong giới các cặp vợ chồng trẻ, rằng: Uống nhiều sữa trước khi quan hệ vợ chồng sẽ dễ sinh con gái!

Bà nói:

Lời đồn uống nhiều sữa sẽ sinh con gái là không có cơ sở. Thực ra, khi người phụ nữ hấp thu thêm nhiều canxi, thì cô ấy lại tăng khả năng sinh con trai.”

Nguồn dữ liệu:

Exit mobile version